Te invit astazi sa meditezi la – nevoia ta de Fuga.
Fuga de momentul prezent, Fuga de tine.
Gandeste-te daca si tu simti ca Bucuria ta se afla oriunde Altundeva, in alt loc sau in alt timp, daca ai nevoie de circumstantele ‘perfecte’ pentru a-ti gasi linistea.
Si adu-te inapoi, in Prezent in Viata ta. Priveste ca pentru prima oara, ca un nou nascut ce descopera lumea, cine se afla in jurul tau, care sunt oamenii alaturi de care esti si care este modul in care relationezi cu ei, cum simti fata de ei, care sunt lucrurile pe care le ai. Nu te mai uita la ce lipseste. Constata ceea ce este deja acolo.
Nu te invit la Recunostinta si Bucurie de data asta. Te invit sa recunosti ce simti cu adevarat fata de tine si de Totul care te inconjoara. Adu ‘nevazutul’ la vedere. Apoi mai vezi tu cu ce dai.
Corona, vorba unui prieten drag si intelept, a transformat tarile una dupa alta in retreaturi. Ne-a creat spatiul si timpul pentru a ne uita la viata noastra, sa o privim asa cum este ea, sa ne uitam in noi..sau, daca iti place sa ii dai o denumire pompoasa, de a practica mindfulnessul. Nimeni nu pare dornic . Starea noastra de ..liniste, e plasata iar intr-un viitor incert – cand ne intoarcem la “normalitate”.
Cum ar fi sa privesti prezentul asa cum este acum? Might be shit for you. Acknowledge it. Imbratiseaza-l si nu mai fugi. Nu mai amana.
Zilele trecute cineva: – Te rog, da-mi si mie detliile de la retreatul din Scotia. Simt nevoia sa meditez, sa ma deconectez. – Whaaat!! :))) m-am auzit gandind….dar nu am zis..caci m-am recunoscut total. Oricand am avut o pauza, o vacanta sau daca nu am avut mi-am creat fortat timpul pentru a fugi in retreaturi.
Insa ceea ce am constatat este ca odata intoarsa din acel spatiu Special creat intr-un retreat pentru ca tu sa fii focusat pe experienta, am fost nevoita sa iau din nou in piept haosul vietii de zi cu zi care cu greu sustine si contribuie la starea ta de Zen. Toate lunile, saptaminile sau zilele in care ai crezut ca te-ai transformat in Buddha si pe fruntea ta este tatuat Zen, la primul trigger, reactionezi. Zboara zenul pe fereastra.
Am inteles ca intelept, pentru mine, este sa imi gasesc respiratia si zenul in Haos.
Ai ocazia acum, data de epicul an 2020, ca la tine acasa, fara sa iti dai finantele peste cap, sa iti creezi propriul retreat. Intinde salteluta, presul sau pernuta si aseaza-te.
Inchide ochii si uita-te inauntru.
Mediteaza. Nu mai amana pana ajungi in sala la ora de yoga. Nu mai amana pana te duci la retreatul nu stiu care. Nu mai cauta momentul perfect, nu exista.
Momentul perfect este Acum.
Stai cu tine. Creaza-ti timpul pentru tine.
Nu trebuie sa stii cum sa meditezi pentru inceput..nu mai cauta metode de toate felurile, care doar dau mintii tale inca ceva de mestecat. Inchide ochii, incepe sa iti simti corpul, vezi prima oara ce simti, cum simti, cata galagie este in capul tau ..observa. Sau invata sa devii observator.
Cate secunde sau minute au trecut si deja iti vine sa te ridici, sa te scarpini, sa te misti, sa fugi…ca te-ai plictisit, ca nu e pentru tine? Obisnuieste-te incet, incet sa iti petreci timp cu tine, Sa te uiti in tine si mai putin la ceilalti (nu cu intentia de a te compara, de a judeca).
Mediteaza, reflecteaza..daca tot ti-e creat spatiul. Nu exista Alt loc sau Alt moment mai potrivit decat cel de ACUM.
Recunostinta pentru 2020!